如何帮助谵妄患者？

谵妄（Delirium）是一种暂时性的混乱状态，可引致一个人思维混乱，难以集中精神和专注力。看护者应如何帮助患者？《活得好》请裕廊社区医院助理临床护理导师何婉君提供建议。

说话清楚、放慢语速：建议尽量使用短句，一次只提一个问题或只提供一项指示。别一次给太多信息，以免患者更混乱。需要时，重复句子，确保患者理解。提供平静、安静的环境：播放轻音乐，可助减少患者的焦虑和困惑。尝试帮助患者保持正常或规律的日常生活：例如有规律的睡眠、冲凉和用餐时间。避免争论：即使患者说了一些可能没有道理或不真实的话，建议仍保持同理心，认可他们的感受，平静地安抚他们。看护者在照顾谵妄患者时，也应记得照顾自己的身心健康，包括做运动、吃富含营养的食物、睡眠保持规律化。

照顾患者难免有压力，可能影响心理健康。建议看护者与亲友分享感受、想法和担忧，帮助减少孤立感；尽量找时间休息，并通过听音乐、冥想等方式放松或缓解压力。